很多的老年朋友因为体质比较差，所以在平时的时候如果不注意饮食的调理身体很容易出现一些问题，其中尿频尿急就是一种比较常见的疾病，老年人出现夜间尿频的情况不仅会影响到晚上的正常睡眠，同时也会影响第二天的精神，下面我为大家讲解一下夜间小便次数增多是什么原因？
老人夜间尿频
很多老年人来和我抱怨，说自己年纪越大，晚上就睡不了好觉，主要就是由于晚上睡觉的时候频繁起夜，出现尿频的情况。今天，我们就一起来说说老人夜间尿频是怎么回事，并且应该如何解决令老年人拥有一个良好的睡眠质量。
老人夜间尿频是怎么回事
如果老人家出现了晚上尿频的情况，那么首先不要惊慌，弄清楚原因才是关键。并不是说老年人尿频就一定是疾病，他可能是生理原因，也有可能是病理原因。具体的原因如下：
第一：生理性原因
如果在晚上睡觉之前喝了太多的水分，或者是吃了含有液体比较多的食物，例如啤酒、西瓜等等，这些都会导致尿量增多。这是因为喝了太多的水分，在肾脏的调节能力以及过滤能力的双重作用之下，尿量自然而然就会增加，所以晚上排尿的次数就会增加，这就出现了夜间尿频的情况。
专家告诉我们，在正常情况下，每天喝上八杯水就足够身体所需了，如果过量的摄取水分，那么就会增加肾脏的排泄压力，导致器官出现加速老化的情况。另外，专家还提醒老年人，晚上六点之后最好不要大量的喝水，我们在三十岁之后就需要控制晚上的喝水量。
我提醒广大的老年朋友在平时的时候，千万不要随意的乱服用一些药物来进行治疗，平时的时候需要根据医生的指导正确地进行用药，我建议您在平时的时候应该选择多吃一些补血补气的食物，平时在晚上睡觉之前千万不要大量饮水。
