随着现代社会上不断的发展，很多男性朋友为了追求完美的身材曲线去坚持锻炼自己的身体，令肌肉饱满，打造出完美的身材线条，因为人体结构不同很多人在锻炼出肌肉的同时患有肌肉紧张综合征，十分影响患者正常生活。
从身体构造上来看，唯一有可能发生肌肉紧张综合征的肌肉群是颈项的后面，整个后背和臀部，这些部位统一称为“姿势肌肉”。之所以将它们命名为“姿势肌肉”是因为它们能保持头部、躯干的正确姿势，以及手臂的有效运用。
相对于四肢的肌肉，姿势肌肉拥有更高比例的“缓慢抽动”的肌纤维，使得姿势肌肉对耐力活动更有效，这也是为什么我们需要它们的原因。虽然是否因为这个原因才使得肌肉紧张综合征受这群肌肉的限制还不清楚，但可以肯定的是，这群肌肉是经常参与到最重要工作中的肌肉群。臀部肌肉，在解剖学上被称为臀肌。它们的工作是保持躯干安放在四肢上，防止躯干前倒后仰。从统计学上来说，臀部背面底部区域是最常出现肌肉紧张综合征的地方。
在臀部的正上方是腰部肌肉(背部的一小片区域)，经常包含在臀部肌肉中。通常臀肌和腰肌是分开受到影响的。粗略的统计显示，三分之二的肌肉紧张综合征患者的疼痛主要发生在腰肌这一区域。
以疼痛的频率排序，排在第二位的是颈部和肩部的肌肉。疼痛经常发生在颈项的两侧和肩膀的上端，在斜方肌上部，肌肉紧张综合征可以发生在背部的其他任何地方，从肩膀到背部下方，但都没有上述两个区域发生的频率高。
在肌肉紧张综合征症状中牵涉到的第二种身体组织是神经，特别是末梢(外周)神经。正如预期的一样，越是位于上述与肌肉紧张综合征密切相关的肌肉群附近的神经越是经常受到影响，深埋于臀部肌肉之中(一边一条)的坐骨神经;位于腰部的脊旁肌下面的腰脊神经;位于上斜方肌(肩膀)下面的颈脊神经和臂丛神经。这些是在肌肉紧张综合征病症中最经常受到影响的神经。
肌肉紧张综合征看起来更像是区域性的疾病，而不是只针对某一特殊结构。因此一旦肌肉紧张综合征影响了某一特定领域，所有的组织都会受到缺氧的侵害以致患者会遭受肌肉和神经的双重疼痛。一旦肌肉和(或)神经遭受到肌肉紧张综合征的影响，各种各样的疼痛就会接踵而至。有可能是刺痛、钝痛、隐痛、胀痛、爆炸性的疼痛或者沉重感。除了疼痛之外，同时神经可能会产生针扎、发麻、麻木以及手脚无力的感觉。在一些病人身上，会出现可测量的肌无力。肌无力可以通过肌电图研究(EMG)来证实。EMG异常经常被用做结构性挤压导致神经损伤的证据，但实际上在肌肉紧张综合征中EMG的变化是很常见的，并且通常揭示不能用结构异常来解释的许多神经异常。
肌肉紧张综合征的发病位置不相同，也是根据患者体质不同发病位置也会不同，所以在追求完美肌肉线条的同时要观察自己的身体情况，适当的运动锻炼身体，不要无节制的盲目锻炼肌肉，以免会造成肌肉损伤和肌肉紧张综合征。
