治疗头痛失眠或通过调整饮食、改善睡眠环境、口服药物等方式缓解症状，在治疗期间，应保持良好情绪。
1、调整饮食：在日常饮食上，以清淡易消化为主，尽量减少食用浓茶、咖啡等刺激性食物，以免引起神经兴奋性增高，不利于睡眠。
2、改善睡眠环境：可以选择舒适、安静、整洁的睡眠环境，睡前适当听舒缓的音乐，安抚烦躁情绪，可能会提高睡眠质量。
3、口服药物：如果失眠症状比较严重，可遵医嘱口服安神补脑口服液、头痛宁颗粒、谷维素片等药物，可以有效改善失眠症状。
除上述常用方法外，还可以通过心理辅导缓解失眠。
怎么治疗头痛失眠
作者：fyy8 时间：2015-09-23 16:14:59 来源：
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相关问答
问头痛失眠的原因是什么呢？
头痛首先考虑的原因是神经痛，或者是偏头疼的现象，主要是存在着神经炎等问题，缓解头疼的方法有很多，首先建议采取保守治疗方式。可以使用冷敷的方式，最好是敷在额头的部
问失眠头疼的原因是什么？
会造成人失眠的原因有很多，可能是这段时间精神情绪比较紧张，长期兴奋，焦虑，恐惧，烦闷，生活压力和学习压力太大，都会导致人失眠，有的时候，周围环境的改变，睡眠过程
问经常头疼失眠应该怎么办？
失眠的因素有很多，目前这样的情况可能是脑神经衰弱的表现，考虑失眠主要是病在心里，可能是平时的时候过于劳累损耗清雪导致心脾气血两虚型失眠，所以我们将要根据自己的症
问头痛睡不着是什么原因引起的？
如果是偏头痛的话也有可能会引起这样的现象但是根据你的描述情况来看，你可能得了精神衰弱但是这也不能够根据你的描述来决定，所以你还是要到医院里面去进行检查。最好是到
问头疼失眠应该怎么办？
头疼失眠可能是精神压力太大、或者头部着凉引起的。首先应该放松心情，在睡觉前可以泡个热水澡，或者用热水泡脚，可以放松全身的肌肉，促进睡眠。其次洗完澡之后可以用精油
问失眠头痛的原因有哪些，该怎么办？
对于头痛失眠的情况，是现在很多人都存在的问题了，引起失眠头痛的原因是有很多的，如果经常的睡眠时间不够，精神压力过大的话就会导致出现头痛失眠，对于头痛失眠的情况，
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