痛风性关节炎怎么调理

痛风性关节炎与体内尿酸产生过多和排泄减少有关。在关节局部沉积过多的尿酸会导致关节炎。痛风性关节炎发病比较急，患处红肿热痛，急性痛风性关节炎在用药的时候要调理一到两周，可以缓解，慢性痛风性关节炎反复发作，严重影响我们的日常生活。

1、调整饮食，痛风性关节炎常常会导致营养过剩、肥胖加重，痛风性关节炎往往会有高血压、高血脂等疾病，因此必须减轻体重，以减轻关节负担，另外要增加碱性食物如白菜、胡萝卜等的摄入，减少高脂食物的摄入量，同时要戒烟戒酒。

2、锻炼，长期的关节炎会导致肌肉萎靡，锻炼时保持和恢复关节功能的重要方式，在锻炼时要注意时间、方式、强度，在有肿胀的时候，不能锻炼，锻炼的类型应根据自己关节炎的部位选择，从小量运动开始，在运动时不要引起关节疼痛。建议在医生的指导下进行锻炼以恢复健康。通常饭后散步、慢跑、游泳、太极拳等都是不错的选择。