愤怒是我们情绪中最常见的一种表现,因为工作不顺利而生气;和朋友相处不愉快而生气;和爱人闹矛盾而生气;很多人生气后伴随的就是头痛,这时候我们就会紧张,那是因为我们生气会影响我们的大脑神经高度紧张。
头痛可能是脑膜受到刺激,血管收缩,使张力增加,或者脑部发出氧气不足的信号,从而引起头痛。当血液中含有大量的氧气流入疼痛部位时,头痛会立即消失。
可采取以下措施来缓解这种情况:
穴位按摩
头痛时可以按摩几个穴位,对缓解头痛有立竿见影的效果,百会穴位于头壳上方正中央。在额头的两侧的太阳穴。在手腕内侧的缺穴。
辣椒治头痛
偏头痛最古老的治疗方法是使用辣椒中的一种辛辣成分——辣椒辣素,直接用辣椒擦头就能治疗头痛。
冷敷和热敷
头痛发作时,可在额头上用热敷或冷敷包,按摩太阳穴的血管,以减轻头痛。
听听轻音乐
轻音乐有镇定作用,能缓解偏头痛。
深深呼吸
深度呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深层呼吸改善大脑缺氧,对头痛有迅速缓解的作用。
愤怒不是一种好的情绪,所以能不生气我们就要尽量不生气。这不仅对我们的身体健康不利,而且会导致我们生病。许多疾病都是由于我们心情不好而引起的。保持一颗平常心,遇事多想一点,人生就会快乐快乐些。
