高血脂和血液粘稠是一回事吗
高血脂在现代社会很普遍,要从饮食上严格注意,以清淡食物为主,避免吃油腻、肥肉、萝卜、菠菜、韭菜、萝卜、苹果、猕猴桃等高热食品多食,多食以粗粮、杂粮、甜食、甜食等富含维生素的水果,少吃糖果、点心等甜食。
加大锻炼力度,坚持每天30分钟的有氧运动,如慢跑、快走、跳舞、打太极等,要戒烟限酒,治疗高血压、糖尿病等原发疾病,高血脂要按时服用降脂药物,血粘度高的要多喝水,必要时要献血,以减轻血液粘稠度。
高血脂患者在饮食上要注意降脂药物,定期进行血脂、肝功能、血糖的检查,一般是三月一疗程,血脂降到正常后,在医嘱下停药后,饮食、运动要常抓点,血液粘度高的患者要做献血的检查。
注意事项:1.高血脂沉积在血管壁上可引起心脏冠状动脉、脑血管管腔狭窄导致心肌梗死、脑血栓等疾病,因此要在饮食上注意,多运动,按时服药,定期做检查。2.高粘的人血液流动缓慢,加上某些高血脂沉积在血管壁上,很容易造成堵塞,导致心肌梗死,脑血栓形成,所以我们要遵医嘱使用稀释血液的药物,同时要多喝水,特别是在晚上,因为血液流动比白天要慢,所以在晚上睡前服用稀释血液药物。
高血脂患者在日常生活中一定要控制饮食,平时要多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃某些动物的肝脏或者其他动物的内脏,在日常生活中要严格控制饮食,饮食方面要有蟹黄以及鱼籽等,平时饮食中要多吃一些药物。
