胃部反酸水怎么回事呢
胃酸过多可由以下原因引起:长期酗酒、喜食辛辣食物、生活不规律、不定时吃饭、精神紧张、喝过多的汽水、大量吸烟、服用对胃有损害的药物,如非甾体抗炎药(阿司匹林、吲哚美辛等)、外科手术、严重烧伤或细菌感染、遗传等。
膳食调理
1.以馒头、面包、面条等碱性食物为主,以易消化的食物为主,避免刺激物,吃七分饱,保持规律、正常的饮食习惯。溃疡虽好治,但易复发。除了饮食要注意,抽烟、喝酒,要有节制,保持充足的睡眠,适度运动,消除过度的紧张,是基本有效的方法。
2.可食用富含维生素C的食物,可增强胃壁,马铃薯含有丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质,而且还有淀粉,即使加热了,维生素C也不容易被破坏,很容易摄取。
3.南瓜有助健胃整肠南瓜含有丰富的维生素C和胡萝卜素(即维生素 A),其果实、花、种子、叶子有药效,淀粉多,煮食后还含有丰富的维生素C。要发挥药效,用蒸法比较理想。南瓜浓汤能起到辅助消化的作用。南瓜花可以煮汤,有降热止痢的作用。
4.高丽菜含有维生素C和 K,可促进胃或十二指肠粘膜再生,治疗溃疡。生食或加热都很好吃,平时常吃,可以调节体质。但是,煮、炒会破坏维生素C,所以要治疗溃疡,还是在生吃或稍微加热后再吃比较好。把高丽菜放入果汁机搅拌成汁,再稍加加热,饭前饮用,持续约10天,效果显现。
5.蒲公英具有健胃的作用,可以当药服用或食用。最简单的用法是洗净它的叶子,放在嘴里,慢慢咬碎,叶子和花也可以当配菜或者做沙拉吃。
6.胃酸过多要多摄取蛋白质,节制刺激性食物胃酸过多的人在日常生活中要注意抑制胃酸分泌,避免暴饮暴食和刺激性食物。除了禁止吸烟、禁酒或节酒外,消除过度紧张情绪也很重要。按照医嘱服用一种控制胃酸分泌的制酸剂。饮食方面,由于胃液分泌过多,为了保护胃壁,要多摄取蛋白质。豆腐、白肉鱼、牛奶等都是富含蛋白质和不刺激胃的食物。大豆中也含有许多优质蛋白质,但豆类不易消化,必须煮软后食用。煮淡的豌豆,松软,也可以健胃整肠
