气血虚食补可以多吃补气血食物、多吃含维生素以及含蛋白质食物进行补。
1、多吃补气血食物：气血虚的患者在平时可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、阿胶、桂圆、黑木耳、茄子、牛羊肉等，这些食物可以起到补气血的作用。
2、多吃含维生素食物：气血虚需要多吃一些含维生素的食物，比如苹果、梨、草莓、菠菜、青菜等，这些食物里面含有许多维生素C能够促进铁吸收，从而帮助改善气血虚的症状。
3、多吃含蛋白质食物：含蛋白质的食物有瘦肉、豆制品、鸡蛋、牛奶等，出现气血虚的症状，多吃一些含蛋白质的食物能够促进血红蛋白合成，起到快速补气血的作用。
大大大男人。问#这阵子总是一点精神都没有总是会感觉到疲倦一整天下来哈欠总是不停，脸色也非常不好都是那种黄黄的，家人都说我可能是气虚血瘀的情况，我想知道女性如果出
与幸福有关问#两个月前身体突然地感觉非常不适每天也不想说话老公还以为我更年期了，脸色也变得很不好有时候自己看自己都像是黄脸婆一样，医生说我是气虚血瘀的体质导致的
我的愛不痛、。问#您好。本人今年30岁是一名女性，一直都有一点气血虚，平时吃东西都会注意去补气血，想知道女性喝什么汤可以补气血？大众养生网小编解答：女性气血虚喝
染指、红颜笑问#每到冬天都是手脚冰凉的，朋友说我这是由于气血不足的原因，让我多吃一点阿胶，想知道气血不足吃阿胶好吗？大众养生网小编解答：阿胶有补血滋阴的功效，通
伪装累不累问#因为最近这几天最近总是出现没精神的情况，后来去医院检查才知道是由于气虚所造成的，所以我就打算买一些补品来吃，请问一下气血虚是否能够吃人参呢？大众养
我們的愛情问#我在冬天的时候整个人都会特别的不舒服，而且还非常的怕冷，他们都说我体虚，后来查出来是气虚血亏，这个又会有什么症状？大众养生网小编解答：因为患者气虚
