腰膝酸软有可能是过度劳累、受凉、受到外伤等原因所导致的，需要到医院做相关检查。
1、过度劳累：在日常生活中过度劳累，有可能会增加身体的负担，也会导致出现腰肌酸软，一般需要通过适当休息的方式来进行改善。
2、受凉：待在过于寒冷的环境当中，有可能会导致腿部酸痛，一般需要通过热敷的方式改善，能够加快局部的血液流通。
3、受到外伤：受到外力撞击和磕碰之后有可能会导致局部组织损伤，也会诱发酸痛的症状，需要通过适当休息的方式调整。
除此之外，还有可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肾虚等原因所导致的，需要到医院做相关检查。
宫外孕可能会引起腰酸，因为宫外孕是不正常的受孕，所以会引起身体的不适，严重的可能还会有流产的症状，所以如果是宫外孕的话平时要注意多休息，不要让自己太劳累，另外可以多吃一些红豆红枣之类的益气补血的食物来帮助补充身体的营养元素，平时还要注意对自己身体的保暖，宫外孕的孩子本身就很脆弱，所以要注意一定不能着凉，不然对妈妈和胎儿都会有不好的影响。
初步考虑是盆腔炎引起的小腹酸痛的情况。盆腔炎是一种比较常见的妇科疾病，这类疾病患者的主要症状就是腰骶部疼痛，这类疼痛的现象会在来月经之前变得严重，而且患者还会有白带异常的现象。盆腔炎需要及时接受治疗，否则可能导致不孕现象的出现。你可以先做一个妇检以及B超检查以明确自身情况。药物方面可以选择抗生素，另外配合使用中药辅助治疗效果也不错。
现在的年轻人都不太爱运动，所以每次跑步都会给身体带来负担，还会使身体产生无氧运动，而无氧呼吸一旦产生，就会产生大量的乳酸，如酸，就会使全身肌肉酸痛。所以你可以多按摩你的膝盖，多走动走动。适当的运动可以分解体内产生的乳酸，还可以减轻你的症状，平时多增加一些运动量，这样可以使你在面对800米长跑时不会有任何不适的症状。
身体随着年龄的增长，然后会直接的导致身体的素质的降低，接着会出现各种的骨骼的疾病，所以会有腰膝酸软的问题，还有就是肾气比较的虚弱，也就是肾虚的问题，那么直接的产生身体内部的精气不足，所以出现了这个情况，可以通过饮食进行食补的治疗，最后一种情况是由于日常中过度的劳累，然后导致的腰膝酸软，需要进行药浴治疗之后直接的推拿经络。
导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....
草席保养有方：螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，放在阴凉处晾晒;第二年重新使用的草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点，用温水滤干，然后放在阴凉处晾晒;有可能的话，每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘，使用前都应当用温水擦拭一遍。醒目提点：建议婴幼儿、老人和体质差者睡普通草....
