睡眠不足到底会不会引起头痛

作者:fyy19  时间:2015-09-12 23:48:16  来源: 大众养生网

睡眠不足通常会导致头痛,如果长期睡眠不足会导致脑部缺氧,从而出现头痛、恶心、呕吐等症状,还会表现记忆力下降、注意力不集中等症状。

如果在日常生活中因为工作压力大,长期熬夜,导致睡眠不足,会影响大脑休息,大脑长时间得不到充分休息,会出现缺血或缺氧现象,从而出现头晕头痛症状,所以在日常生活中需要保证充足睡眠,通过一段时间调整后,疼痛会逐渐缓解。

日常生活中需要有规律作息时间,每天保证8小时以上睡眠,能够预防各种不适症状。

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