顽固性便秘一般可以吃一些膳食纤维含量比较高的食物是较好的。
顽固性便秘可能是在平时久坐不运动引起的,也有可能是不良的原因是喜欢导致的,可以适当吃一些红薯、燕麦、豆浆等,这些食物当中有大量的膳食纤维,进入体内之后,能够刺激肠胃的蠕动,缓解便秘症状,减轻大便干燥以及排便困难等。如果症状比较严重,还需要在医生指导下使用开塞露进行改善,这样能够达到较好缓解便秘效果。
在日常生活当中也要适当的进行一些有氧运动锻炼,比如散步或者跑步等,能够促进肠胃蠕动,对便秘也有一定的改善作用。
顽固性便秘一般可以吃一些膳食纤维含量比较高的食物是较好的。
顽固性便秘可能是在平时久坐不运动引起的,也有可能是不良的原因是喜欢导致的,可以适当吃一些红薯、燕麦、豆浆等,这些食物当中有大量的膳食纤维,进入体内之后,能够刺激肠胃的蠕动,缓解便秘症状,减轻大便干燥以及排便困难等。如果症状比较严重,还需要在医生指导下使用开塞露进行改善,这样能够达到较好缓解便秘效果。
在日常生活当中也要适当的进行一些有氧运动锻炼,比如散步或者跑步等,能够促进肠胃蠕动,对便秘也有一定的改善作用。
獨戀你的唇问#我一直都有便秘,每次上厕所都感觉很痛苦,而且都有种拉不出来的感觉,很难受,去医院检查过,是顽固性便秘,现在都很痛苦,不知道怎么办?大众养生网小编解
花季、莫浅忆问#这段时间我一直都是工作比较劳累,晚上吃饭都是比较少的,最近总是喝水很少,可是大便也很少了,据说是产生了顽固性便秘,怎么办呢?大众养生网小编解答:
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