高血压低压高吃什么好，要注意什么

高血压低压高可以吃蔬菜、水果、蛋白质等一些食物，要结合具体情况对症改善。

1、蔬菜：在出现了血压偏高之后，可以选择吃一些绿叶的蔬菜，比如芹菜和油麦等，有利于缓解高血压症状。

2、水果：在生活当中也要选择吃一些水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，有利于缓解高血压症状。

3、蛋白质：高血压患者在平时也要选择吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如鸡蛋和鱼肉等，有利于增强身体的免疫力。

除了以上比较常见的食物以外，也可以选择吃一些粗粮对膏药也是有一定好处的。