颈椎间盘突出保养方法有生活调理、适当运动、物理治疗等。
1、生活调理：患者平时要注意养成良好的生活习惯，避免长时间低头工作，睡觉时要注意避免使用过高的枕头，减轻颈椎部位的压力缓解症状。
2、适当运动：患者平时可以适当的做一些有助于肩颈放松的运动，比如游泳、打羽毛球、打篮球等，可以缓解肌肉痉挛的状态，有助于促进病情康复。
3、物理治疗：患者还可以采取局部热敷、按摩、针灸等方式改善血液循环，减轻肌肉的压力，缓解肩颈部位疼痛的情况，但是针灸需要在医生的指导下进行。
除了以上常见的办法外，还需要注意避免熬夜，保持充足的睡眠，缓解症状。
对他的治疗方法一般不需要手术治疗，手术治疗出现风险也比较大，而且很容易产生后遗症，通常采用针灸按摩的治疗方法，如果采用中医针灸治疗，效果也很好，没有太大副作用，
颈椎间盘突出是一种慢性病，治疗方法有很多，大多数医院都会建议保守治疗，但是最好不要做牵引，按摩也不建议做，不正确的按摩手法会导致病情加重，如果拍片子确定很重的话
颈肩盘突出症一般是指肩颈部位产生的病变，从而导致局部活动性障碍的一种炎症，颈椎间盘突出症不但使得人体活动造成一定的损害并且会有一定的酸痛，疼痛的现象，如果比较严
颈腰椎间盘突出症状一般有以下几种表现，首先主要就是在腰部会出现严重的疼痛感，严重的时候会出现到臀部有一定的疼痛感，会严重到纵韧带，以及有一定的刺激情况，同时会产
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
