腰椎间盘突出到底可以做下蹲运动吗

作者:xuyan3281  时间:2015-09-01 16:07:57  来源: 大众养生网

腰椎间盘突出大多数可以做下蹲运动,通常有一定的好处。

腰椎间盘突出通常会导致腰部的神经和血管受到压迫,一般有局部的血液循环不好,通过下蹲运动。可以起到疏通经络以及活血化瘀的功效,可以加快腰椎部位的血液循环,对于腰椎间盘突出引起的症状,能够起到缓解的作用,从而能够降低对身体产生的危害性。

腰椎间盘突出需要避免过度的运动,否则会导致腰椎部位受累,一般有肿痛的症状加重,可能会导致恢复的难度增加,腰椎间盘突出可以配合医生通过针灸或者牵引等方法治疗。

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