维生素B6是一种水溶性维他命。人体需要三种维生素B6形式:生化维生素B6(PN)、生化吡哆醛(PL)、生化吡哆胺(PM)。你经常听到维生素B6被称为吡哆醇。维生素B6在人体中具有多种功能,包括分解人体所需的碳水化合物,形成血色素和其他人体正常运转所需的物质。
维生素B6的用途如下:改善因维生素B6缺乏而引起的症状。症状包括口腔唇炎(变红、肿胀、疼痛)、唇裂、过敏、意志消沉和思绪混乱。治愈因服用肺结核药物引起的贫血,神经系统紊乱。服用过多剂量肺结核药物异烟肼的患者治疗。
降低经前综合征(PMS)。在怀孕期间减轻恶心和呕吐。防止心脏病近来的研究表明,维生素B6、维生素B12和叶酸可以降低低血糖高半胱氨酸的含量,高半胱氨酸是引发心脏病的一个独立危险因素。
维生素B6丰富的食物有很多种,尤其是鸡肉和一些动物的内脏含量都很高,如果嘴角开裂了,要多吃一些这类食物,补充维生素,另外多吃水果和蔬菜,都是很好的预防方法,天气不好的时候可以抹上唇油等。