肝气郁结脾虚缓解的方法是生活改善、饮食调整、药物治疗等，主要根据每个人的轻重程度决定。
1、生活改善：肝气郁结脾虚的患者在生活当中要做出改善，尽量保持心情放松，可以适当参加锻炼，不要长期熬夜或处于紧张的状态，能有所恢复。
2、饮食调整：肝气郁结脾虚也可以做好饮食上的调整，在平时生活当中尽量选择吃优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。
3、药物治疗：肝气瘀结脾虚有必要的情况下可以介入药物治疗，比较常见到的药品是逍遥散和小柴胡散等药品里面是许多中药成分组成的，具有养血健脾和疏肝解郁之功效。
除了以上这些方法之外，也有一部分会选择中医针灸和推拿等方式缓解。
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