治疗脚底骨刺的方法有哪些

骨刺属于骨质增生的一种，属于慢性疾病，一般不发病时没有感觉，一旦发作的时候会伴有疼痛感，对于脚底长骨刺的朋友来说，有条件的话，应该先去医院检查，然后根据骨刺的大小和严重程度来决定采用哪种治疗方案。

1、食疗：关键是饮食结构要合理，多吃含钙、磷、维生素和蛋白质丰富的食物。在饮食治疗上要坚持，注意低盐饮食、戒烟、限酒、少喝咖啡、戒浓茶。

2、药物疗法：药物治疗主要是根据骨质增生患者体内代谢异常情况，进行药物治疗。不过药物治疗需要在医生的指导下进行。

3、运动治疗：通过病人加强体育锻炼，特别是多到户外锻炼，以达到调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环，缓解骨质增生症状的作用。太极对患者自身功能锻炼很有好处，尤其适合骨质增生的防治。

4、心智理疗法：正确对待疾病，保持良好的精神状态，心情愉快，对治疗有较好的帮助。

脚底患有骨刺的朋友不要紧张，首先要换一双柔软的鞋子，不要穿皮鞋或高跟鞋，其次平时可以多用泡泡脚做按摩，最后可以选择一些适当的运动，走路时不要太用力。