吃什么刺激脑垂体分泌生长素

刺激脑垂体分泌生长素可以通过饮食的方法来做改善，可以选择吃营养成分含量比较高的食物。

在日常生活中可以选择动物蛋白质含量比较高的食物，比如牛肉和猪瘦肉，也可以选择吃鸡肉和鸭肉，这些食物里面的营养成分含量都是比较高的，能够补充身体所需要的营养。同时也可以选择吃富含硒比较丰富的水果和蔬菜，包括了芹菜和油麦菜、苹果香蕉等，能够达到一定的促进垂体分泌激素的效果。

日常生活中还需要积极的参与体育锻炼，同时还需要保证充足的睡眠时间，才有利于症状改善。