如何美白自己的黑皮肤

美白自己的黑皮肤可以通过做好饮食调整、做好护理、物理疗法等方式来改善，这样才可以达到有效美白皮肤的效果。

1、做好饮食调整：为了有效的美白自己的黑皮肤，可以通过做好饮食方面调整的方式来改善，尽量多吃一些富含维生素C的食物，比如苹果、草莓、黄瓜、西红柿等，可以起到抗氧化的效果，这样就有利于美白。

2、做好护理：为了有效的达到美白皮肤的效果，一定要注意做好皮肤的防晒和护理工作，同时还要注意养成良好的生活习惯。

3、物理疗法：如果通过以上方式效果不是很好，还可以选择到正规医院配合医生，通过激光美白、注射美白针、光子嫩肤等方式来有效的美白改善。

除了通过以上方式来调理改善外，还可以配合医生通过使用新鲜的芦荟胶按摩擦脸的方式来美白。