出现肝气郁滞怎么治疗呢？

人在平时的生活中,如果没有注意到调节郁结情绪的话,就会导致肝气郁结。如果没有及时进行治疗,肝气郁结会导致身体其他器官发生异常变化。所以平时生活中怎样调解肝气郁结这种情况呢?

根据现代医学认识,认为肝病的实质是摄氧量,阻碍氧的利用,是疾病发生的基础,可引起多种疾病,如肝病、胃病、脾胃不和。泛指由饮食、外阴、七情等因素引起的躁郁症。

前面说的郁多属于这一类。狭义:因七情不舒、气机郁滞而导致的躁狂,即情志之郁,明代以后所论的郁滞属于疑难病——治疗困难,除需要药物治疗外,还须精神治疗。

疏肝解郁,行气消积。步行、锻炼

1、安抚病人使其性情开朗,避免精神刺激或情绪激动,善于克制情绪,在抑郁和悲伤的时候注意避免进食。

2、减少脂肪、芋头、红薯、土豆等含淀粉的食物,少吃油腻的白酒、咖啡等刺激性饮料,不要吃太饱,不要吃南瓜、芋头、红薯、土豆等。

3、通过慢跑、气功、打太极拳等锻炼,保持心情舒畅,保证良好睡眠,加强身体锻炼,消除病痛。

4、要合理饮食,保持良好的生活习惯,多吃蔬菜、水果、纤维食品,多喝水,女性朋友要远离烟酒!

5、可以配合足三里、中脘、内关,或者按摩上腹来缓解疼痛。