什么会使肝脏负担加重

1、节食过度

过度饮食是导致肝脏负担加重最常见的原因。肝像海绵一样吸收食物一般。暴饮暴食会增加肝脏负担,引起肝脏疲劳。如果肝脏工作过度,可能会导致有毒物质尚未被解毒就进入血液循环。

2、过度用眼

"肝藏血",肝脏储存极其丰富的血液。营养眼睛、视力、供养和牵制肝气疏泄升发、濡养关节肌腱、肝木生心火、可补血是肝血的主要作用。长时间使用电脑,看电视,或高考长时间看书,都是久视,会造成用眼过度。而“肝开窍于目”,久视则容易导致肝血不足。

3、静坐不动

计算机、电视、汽车让人久坐,使许多人关节韧带韧带僵硬,失去弹性,使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。因此,我们常常会觉得,坐得越久,不运动,人就会越郁闷、脾气暴躁。

4、酗酒过度

入嘴的东西,最烫的是烟,最湿气的是酒。酒性大湿大热,常少量饮酒有活血提神消除疲劳之功;而常豪饮则会乱心性、乱肝性、湿热伤肝胆。葡萄酒的热量很高,并不怎么增加营养,但足以扰乱能量代谢。