关节肌肉酸痛在老年人中比较常见,老年人抵抗力下降,身体钙质流失,就会容易受到风寒的侵袭,出现全身关节的肌肉酸痛症状,那么如何治疗关节全身肌肉酸痛呢?又该怎么在生活中合理饮食来治疗全身关节肌肉酸痛的情况呢?
可能是风湿免疫病、内分泌紊乱、贫血等疾病都有可能引起。出现这样的症状,需要做进一步的检查以明确疾病的治疗。还有可能是患有腓肠肌痉挛,这是中年人比较常见的疾病,与缺钙、下肢动脉硬化有关,可适当进行理疗,注意不要着凉。
要检查是否存在低钾、低贫血、肝功能异常,首先要排除低钾,之后可能是缺钙,需要补钙,多吃含钙或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶、牛奶、羊奶等),钙含量丰富,吸收也足够;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
全身关节疼痛是一种长期的慢性病,在目前的医疗条件下,以控制病情发展,减少和减轻急性发作为主。
应该注意,患有关节疼痛要及时去医院做检查和治疗,平时要注意保护关节,饮食方面要少吃辛辣刺激性食物,多吃含钙高的食物,多喝一些骨头汤,多吃高蛋白的食物,另外要多晒晒太阳,促进钙质吸收。
