肝气郁结长斑怎么调理好呢

作者:fyy11  时间:2015-08-24 08:55:27  来源: 大众养生网

肝气郁结长斑可以通过饮食调理、情绪调理、生活方式调理等。

1.饮食调理:肝气郁结长斑应该及时调整饮食,在饮食方面通常可以通过适当的吃西红柿、丝瓜以及油菜等食物,淡化黑色素。

2.情绪调理:可能是长时间情绪过度,焦虑紧张因素引起的,应该及时调整情绪,要保持一个良好的心情,避免情绪焦虑紧张。

3.生活方式调理:一般情况下可以通过生活方式调理,要养成早睡早起的好习惯,不要熬夜。

除了上述调理方法之外,也需要通过中医调理。

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