一般情况下，便秘的治疗方法可以通过多喝水，调整饮食，运动锻炼等方法进行改善，缓解便秘的症状。
1、多喝水：可能是由于在平时生活中喝水较少导致的，建议在平时适当的喝一些水，能够有效的改善便秘。
2、调整饮食：可能是由于在平时日常生活中长期吃一些辛辣刺激性的食物引起，建议在平时注意调整饮食，以清淡饮食为主。
3、运动锻炼：如果在平时日常生活中长期久坐不注意运动，可能会导致胃肠道蠕动减慢，引起便秘，建议在平时进行适当运动锻炼。
此外除了这些方法，还可以通过口服药物等方式进行治疗，比如乳果糖口服溶液，枸橼酸莫沙必利片等药物，促进胃肠道的蠕动。
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