怎样促进下身血液循环

作者:xuyan3284  时间:2015-08-19 02:29:35  来源: 大众养生网

一般情况下促进下身血液循环,可以适当的进行运动,热敷,按摩等方法,建议在平时日常生活中养成良好的生活习惯。

1、进行运动:如果在平时长期久坐不运动,可能会导致血液循环减慢,建议在平时进行适当的运动,比如打球,跑步等,能够促进身体血液循环。

2、热敷:可以使用热毛巾对局部进行适当的热敷,能够促进局部的血液循环,加快身体的新陈代谢。

3、按摩:可以进行适当的按摩,能够疏通身体的经络,加快身体血液循环。

此外除了这些方法还可以通过针灸等理疗方式,都能够促进身体的血液循环。

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