冬天的气候比较干燥,所以皮肤比较容易缺水,尤其是手脚的部位,因为脸上的保养是每天都要做的,但是手脚的保养往往被忽略了,所以手脚干裂起硬皮的现象很容易出现。有些人的手指头、脚后跟都会出现裂口,甚至会导致出血。
导致手足干裂的原因很多,真菌、湿疹、单纯皮肤老化干燥、糖尿病等都会导致皮肤干裂,患者应该先去医院请专家诊断。假如仅仅是由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少而导致干裂的问题,日常生活中要多注意皮肤的护理。
1、少用凉水,避免皮肤因受凉而减少对皮脂分泌的影响。
2、夜间用热水泡足后,涂上防裂油、甘油、凡士林等,再套上手套或用塑料袋包裹,以促进皮肤吸收营养。
3、不要使用碱性强的肥皂,尽量避免直接接触酸、碱等化学物质。
4、使用护手霜,每次洗手后使用。
5、食用葵花子。葵花子富含的维生素E是一种优秀的抗氧化剂,能帮助维持神经、肌肉组织的正常,使毛细血管壁更加稳固,使原本淤积的血液循环得以恢复顺畅,防止手足皲裂皲裂和色斑的产生。
6、食用胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜,还有动物肝脏,它们所含的维他命 A有保护皮肤、防止皮肤皲裂的作用。病程较长、年龄较大的手足皲裂患者,尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。
皮肤缺水、角质层过厚或真菌感染都会导致脚后跟硬皮的形成。因此平时注意脚部和手部的保养也很重要,不仅要身体、脸部补水,手脚也要补水。在晚上沐浴后,需要用身体乳进行按摩涂抹,长期保养,可以使皮肤有足够的水分,不会出现干裂现象。
