怎样保护肝肺比较好

保护肝肺一般可以通过戒酒、戒烟、作息规律等多种方法来达到改善的效果。

1、戒酒：在日常生活中一定要避免长期酗酒，因为酒当中的酒精含量是非常高的，有可能会导致肝脏功能受到损伤。

2、戒烟：烟当中含有大量的二氧化碳和尼布丁，有可能会导致肺部受到损伤，影响到肺部的健康。

3、作息规律：在日常生活中一定要注意休息，不能够经常经常熬夜，保证充足的睡眠时间，因为长夜有可能会导致出现肝阴不足。

除了以上比较沉重的调整方法之外，也可以通过运动的方法来进行调整。