怎么把血糖降低

作者:fyy8  时间:2015-08-18 01:43:28  来源: 大众养生网

一般情况下把血糖降低的方法,可以通过多喝水,调理饮食,运动锻炼等方法,达到降低血糖的目的。

1、多喝水:建议在平时日常生活中多喝一些水,促进身体的血液循环,如果脱水会引起身体血糖值上升。

2、调整饮食:在饮食方面多吃一些粗粮,少吃高糖分的食物,以免导致血糖升高。

3、运动锻炼:进行适当的运动锻炼,比如打球,跑步,跳舞等,锻炼身体,控制血糖水平。

此外,除了这些方法还可以通过口服药物等方式降低血糖,比如盐酸二甲双胍片,格列美脲片达到降低血糖的目的。

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