消化不良怎么办啊

作者:fyy11  时间:2015-08-17 01:48:26  来源: 大众养生网

一般情况下消化不良,可以通过多喝水,调整饮食,运动锻炼等方法进行改善,缓解消化不良的现象。

1、多喝水:可能是由于在平时喝水较少导致的,建议多喝一些水,促进身体的血液循环。

2、调整饮食:可能是由于大量吃了一些不易消化的食物导致的,建议注意调整饮食,以清淡饮食为主,多吃新鲜蔬菜食物。

3、运动锻炼:如果在平时长期久坐不运动,可能会导致胃肠道蠕动减慢,出现消化不良,建议适当进行运动锻炼。

另外除了这些方法,还可以通过口服药物等方法进行改善,比如多方利酮片,乳酸菌素片等达到治疗的目的。

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