验血糖前应注意什么

验血糖前应饮食清淡、避免过度劳累、放松心情等，有助于提高检测结果准确性。

如果需要检测空腹血糖，在检测血糖前8小时左右应禁食禁水，以免影响检查结果。如果是检测餐后两小时血糖，饮食应以清淡易消化为主，与日常饮食保持一致，不必要刻意多吃或者少吃，避免剧烈运动，保持心态平和，有助于诊断糖尿病的病情。在日常饮食上，糖尿病患者需要严格控制每日摄入总热量，控制盐分的摄入，应以五谷杂粮、低淀粉、低糖分食物为主食，少量多餐，维持体内血糖水平。

可以适当进行户外活动，减少脂肪在体内堆积，有助于身体健康。