下午空腹吃苹果好吗

作者:xuyan3283  时间:2015-08-15 04:42:13  来源: 大众养生网

下午空腹吃苹果一般效果是比较好的,因为苹果内含有多种矿物元素,能够补充身体所需营养物质,同时还可提高机体免疫力,起到预防疾病的效果。

苹果属于一种新鲜水果,适当补充能够加快身体新陈代谢,排除体内毒素以及多余代谢物,维持体内电解质平衡,并且还可以促进肠道蠕动,维持胃肠菌群平衡,改善脾胃虚弱引起的消化不良、便秘等症状。

部分患者也可通过服用苹果,清除体内自由基成分,抑制皮肤黑色素形成,以此起到美容护肤作用。

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