睡前喝水减肥吗

睡前喝水通常情况下无法起到减肥效果，并且喝水过多可能会导致第二天出现身体浮肿现象。

在日常生活中可以通过饮食调理，减少高热量、高脂肪食物摄入，可以多补充苹果、橘子等富含维生素食物，能够加快身体新陈代谢，排出体内毒素以及多余代谢物，能够避免脂肪堆积，达到减肥效果，同时也能够提高身体免疫力，起到预防疾病效果。

患者也可以通过增加体育锻炼，能够消除体内多余热量以及脂肪，起到瘦身效果，也能够强身健体，有利于身体健康。