觉睡多了头疼怎么办

作者:wazy328  时间:2015-08-14 18:11:50  来源: 大众养生网

觉睡多了头疼可以做穴位按摩,还要开窗通风,也可以根据个人身体状况适当外出走动,能有利于呼吸功能增强,也能缓解头部疼痛。

睡觉时间太长引发头痛,应该是脑部缺氧原因引发脑血管痉挛,也不排除是睡眠质量太差,在开窗通风后拥有利于室内空气流通,同时做修为按摩,能加快血液流通,也就能缓解头部疼痛症状。

在症状得到缓解后,可以适当外出慢跑、做瑜伽也能起到辅助治疗作用,要规律生活饮食作息,不要长时间处于密闭空间。

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