很多朋友都有鼾症,虽然看起来对身体没有任何影响,其实会影响到人的睡眠,也会影响到周围人的睡眠,所以最好及时的去治疗,但是鼾症的治疗周期通常会比较长,所以大家最好要坚持。
1、一般性措施
①减肥肥胖者上气道周围脂肪沉积,管腔缩小,顺应性增强,吸气时容易陷闭。此外还伴有功能残气和潮气量减少,可导致通气/血流比例失调和低氧血症。减肥后常能取得明显效果,但有些患者长期难以坚持
②对于低氧血症的病人,氧疗可考虑进行低浓度氧疗,维持Pa02在8~10 kPa (60~75 mmHg),同时还可预防因睡眠呼吸暂停引起的心动过缓、肺动脉高压和肺心病等。
③不喝酒并避免使用镇静剂酒精和镇静剂可以减少上气道周围肌肉的活动,甚至是颊舌肌引起的睡眠呼吸暂停。所以,睡前避免饮酒和服用镇静剂有助于治疗睡眠呼吸暂停。
2、特别措施
(1) OSAS治疗
①持续气道经鼻正压呼吸(CPAP) CPAP能保持上气道扩张,在睡眠时能有效预防呼吸暂停。
②当有扁桃体及增殖腺肥大时,手术切除上气道的机械性狭窄可获得较好的效果。悬雍垂腭咽成形术对鼻咽部阻塞所致睡眠呼吸暂停有良好效果。
③气管切开术可使呼吸气流不受上气道陷闭的影响,但患者不易接受,一旦切开,很难拔管。
(2)用 CSAS治疗可给予茶碱、乙酰唑胺和黄体酮等呼吸中枢兴奋药物,疗效各有报道,严重的 CSAS药物治疗无效时,可采用气管切开、夜间机械通气辅助呼吸。
事实上减肥是最好的方法,也可以是养成良好的生活习惯,还有睡眠习惯,特别是睡姿的培养,在平时要注意的是,在平时要多吃一些营养丰富的食物,平时要多吃一些营养丰富的食物,多吃一些清淡的食物。
