尿酸偏高应该注意饮食习惯,生活习惯,以及控制体重等问题。
1、饮食习惯:要注意少吃含有嘌呤的食物,比如动物内脏,海鲜,肥肉,火锅等,尽量少吃或不吃,提高饮水量。
2、生活习惯:患者要禁烟禁酒,保证正常的作息规律,避免熬夜。
3、控制体重:合理饮食,多加运动促进新陈代谢,减轻体重也是可以改善尿酸高的。
尿酸高的患者可以多吃一些富含维生素B,维生素C等新鲜的蔬菜水果。多吃碱性食物,可以碱化尿液,促进尿酸排泄。
尿酸偏高应该注意饮食习惯,生活习惯,以及控制体重等问题。
1、饮食习惯:要注意少吃含有嘌呤的食物,比如动物内脏,海鲜,肥肉,火锅等,尽量少吃或不吃,提高饮水量。
2、生活习惯:患者要禁烟禁酒,保证正常的作息规律,避免熬夜。
3、控制体重:合理饮食,多加运动促进新陈代谢,减轻体重也是可以改善尿酸高的。
尿酸高的患者可以多吃一些富含维生素B,维生素C等新鲜的蔬菜水果。多吃碱性食物,可以碱化尿液,促进尿酸排泄。
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