摆脱忧郁症日常环境调整、心理疏导治疗、药物治疗等，要根据患者的病情轻重程度，选择比较合理方式。
1、日常环境调整：忧郁症和在生活当中长期处于精神紧张以及压力大的状态下有关系，需要做好环境调整，尽量保持心情放松，可以适当到户外参加锻炼。
2、心理疏导治疗：忧郁症在治疗的时候可以选择心理疏导，治疗法主要是让心理医师根据患者的病情程度，制定出合理心理疏导方案，能摆脱患者抑郁的心理。
3、药物治疗：为了改善忧郁症也能根据医生指导介入药物治疗，主要是遵医嘱服用盐酸氟西汀片和度洛西汀片等药物，缓解抑郁的情绪。
除了以上方法之外，也能选择药物和心理疗法结合医治。
不论是神经衰弱还是抑郁症都和自己的情绪有关，如果自己的情绪没有控制好的话就会影响到个人的心态会导致个人的神经衰弱也有可能会出现抑郁，但是神经衰弱主要的表现是记忆
对于患有抑郁症的人来说，最主要的表现就是情绪会长时间的低落，经常感觉到闷闷不乐，对什么事情都会觉得没有什么兴趣。并且会慢慢地变得悲观，感觉活着会很没有意思，尤其
抑郁症是一种发病率比较高的精神疾病，现代人的压力是越来越大了，所以患上抑郁症的概率就会越来越大了。抑郁症给患者和亲人都会带来很大的影响，甚至会危机生命。抑郁症患
忧郁症主要是一种比较常见的心理障碍问题，一般引起病情的原因存在着的多方面的问题，特别是处于心情比较低落的状态，尤其是和自己的生活环境是比较有关系的。所以多进行的
完全没有必要担心，一般人都是会有心情不好的时候，而不是说出现了心情不好就是抑郁症了。所谓抑郁症，一般都是需要一个人的心情不佳超过半个月甚至更长的时间，而且得了抑
首先得了焦虑症的人通常表现为座立不安，多动，而抑郁症的人性格多为内向，猜忌，情绪低落。但都有一个共同的特点都是心理上的疾病，建议多出去走走旅游散心，多和自己信赖
