新陈代谢减慢怎么办

作者:fyy19  时间:2015-08-08 17:54:39  来源: 大众养生网

新陈代谢减慢可以坚持做有氧锻炼,还需要根据个人身体状况纠正不健康的生活方式,在做全面调理后,才能有利于身体不适症状缓解。

人体新陈代谢能力比较慢,人体内部毒素和废物不能及时排出,这时候就需要在生活饮食上来做调理,要做到少食多餐可以使用清淡食物,还要根据个人身体状况,坚持做有氧锻炼,在做锻炼过程中能有利于新陈代谢能力增强,还能增加肠胃蠕动,有利于大便排出,在锻炼过程中还会有毛孔扩张,也就能促进体内毒素排出。

要根据个人身体状况做到早睡早起,还要调整饮食结构。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫