阳虚气虚体质怎么办

阳虚气虚体质可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等，通过规范调理才可以促进恢复。

1、饮食调理：阳虚气虚体质可以通过饮食来调理，最好适当吃山药、小米、木耳、香菇等，可以有效增强体质。

2、运动调理：运动是属于比较常见的调理身体方法，可以选择跑步、跳绳、打球等运动调理，可以达到调理气虚和阳虚。

3、药物调理：气虚和阳虚比较严重可以在医生指导下服用补中益气丸、参苓白术散、金匮肾气丸等。

除此以外也可以选择物理治疗等，才能有效控制病情，建议及时就医。