过敏体质应该怎样改变

过敏体质可通过饮食、生活习惯、避开过敏原等方式进行调理，建议患者在医生的指导下进行治疗。

1、饮食：在饮食中多吃一些清淡易消化的食物，和新鲜的蔬菜水果，要多样化形式，以保证身体的营养所需，切忌吃辛辣刺激性食物，可过分油腻食物，以免加重过敏的症状。

2、作息习惯：建议患者要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免过度熬夜，还要多参加体育锻炼，不仅可以提高自身的免疫能力，还可以改善过敏体质。

3、避开过敏原：建议过敏体质在正常生活中要避开过敏原，可缓解过敏的次数。

除此之外，过敏体质也可通过脱敏疗法等方式进行改善，建议患者在医生的指导下进行治疗。