胃痉挛时间久了饮食注意事项有哪些

长时间胃痉挛饮食注意事项

在日常生活中要养成良好的生活习惯，饮食要有规律。制定合理的饮食制度，按时吃饭，按时吃饭，定时定量，有条件的胃病患者最好做到少食多餐。坐下吃东西，不要站着或蹲着，细嚼慢咽，少说话，不读书报，看电视。餐后不适合马上进行运动。

少吃渣食物，应避免食用油煎、油炸食品和含粗纤维较多的食物，如芹菜、韭菜、腊肉、鱼干和各种粗粮。这类食物不仅粗糙，会损伤胃黏膜 ，还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。减少或避免食用过辣、过冷、过酸的食物。

要加强营养，选择容易消化，热量充足，蛋白质和维生素丰富的食物。例如稀饭、牛奶、软饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等，都富含维生素 A. B. C。这类食品能增强机体抵抗力，帮助组织修复受损组织，促进溃疡愈合。

烹饪要适当，以蒸、烧、炒、炖等为宜。烹调的菜如煎、炸、烟熏等不易消化，会影响溃疡面的愈合。要注意不能饮用碳酸饮料、咖啡、浓茶等，要做到戒烟、喝酒。