高密度脂蛋白固醇偏低可以适当的进行运动锻炼，还要注意合理饮食，必要时需要及时到医院就诊，然后采取相应治疗措施。
1、运动锻炼：高密度脂蛋白固醇偏低可能是由于缺乏运动锻炼，导致身体过度肥胖所引起的，日常生活中需要多增加运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳、爬山等等，通过运动锻炼，能够有效控制体重增加，有利于改善症状。
2、合理饮食：但平时还要注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，同时也要增加谷物摄入，谷物是一种低脂食物，当中含有丰富膳食纤维，微量元素维生素，能够降低胆固醇含量。
3、药物治疗：如果通过以上方式并没有得到感染，需要及时到医院进行详细检查，明确具体病因，可以在医生指导下服用他汀类药物药物治疗有助于改善症状。
日常生活中要注意放松心情，避免坚持过度紧张，要保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，因为长时间熬夜之后会导致自身免疫力下降，可能会对身体健康造成影响，甚至还有可能会产生其他不适症状。
高密度脂蛋白低，是一种还算很好的现象，它对于胆固醇有一定的帮助，能够有效的防止高血脂症。在生活当中我们应该多吃一些有营养的食物，比如鱼类、肉类，来帮忙缓解一下，
高密度的脂蛋白是人体中的一种有益的胆固醇，可以把周围血管中的多余部分进行转运，并将大量的物质转化后通过小肠排出，从而有效预防高血脂的出现。一般而言，脂蛋白偏高些
高密度脂蛋白低，是一种常见的生理现象，由于雾霾平时缺乏运动，身体的营养跟不上，导致了身体的蛋白质跟不上，引起的身体脂蛋白偏低，而长期这样下去会导致高密度的偏低，
其实载脂蛋白的高与低，最主要关系到的是我们的身体健康状况，因为很多研究发现，载脂蛋白a与冠心病发病呈负相关，而载脂蛋白e与冠心病的发生要成正相关联系，也就是说当
低密度脂蛋白太低是会影响红蛋白能力问题，一般是会引起贫血，加重心脏负担，是蛋白降低一般见于甲状腺亢进，呼吸不良综合征，肝硬化等多种身体问题，适当吃点还有高蛋白，
微笑着、悲伤问#我之前是一个比较肥胖的人，有很多的时间都是在减肥的，吃的食物很少，总是吃青菜和清淡的食物，可是最近感觉不舒服，去医院说是得了低密度脂蛋白偏高的疾
