相信很多人都有过胃反酸水烧心这类症状的发生,但是一定没有多少人能理解造成这种现象的原因。
一、什么是反酸
反酸指的是胃内容物经食管反流到口咽部,口腔感觉到酸性物质出现,它与十二指肠内容物经胃、食管反流到口咽部,口腔感觉到苦味物质出现了,统称为反酸。反酸引起的症状和危害可有烧心;食管痛;吞咽痛;吞咽困难;呼吸道症状。
二、起因
胃酸过多可由以下原因引起:长期酗酒、喜食辛辣食物、生活不规律、不定时吃饭、精神紧张、喝太多汽水、大量吸烟、某些药物、对胃有损伤的药物、外科手术、严重烧伤或细菌感染、遗传等。
三、症状
①烧心:常在餐后、弯腰、平卧时发生,尤其是吃油腻食物、巧克力、咖啡、酒后,在胸骨后、或自上腹部至咽喉部,甚至在喝水、吃止酸剂后,烧心可减轻烧心;
②食道疼痛:胸骨后紧、刀割样疼痛,常可放射至腹背颈部及臂部;
③吞咽痛:吞咽较热食物、葡萄酒或柠檬类饮料时,感觉胸骨后烧灼样疼痛;
④吞咽困难:长期反酸可在进食时产生胸骨后阻塞感;
⑤呼吸系统症状:反酸损伤咽喉或吸入肺部后,可出现间歇性声嘶、咽痛、慢性咳嗽、哮喘、婴儿幼儿吸入性肺炎等;
⑥上腹部疼痛:间歇性发作的节律性疼痛、灼痛、胀痛或剧痛,可以用制酸剂或进食来缓解;腹胀满、嗳气、反酸等症状。
四、注意事项
要学会放松心情,避免精神紧张,合理安排生活。
降低食量,肥胖人减肥。
禁止吸烟、不喝酒、酒精或咖啡饮料、浓茶。
不要吃柑橘类水果、巧克力、薄荷、油腻食物、洋葱和辣味食物。
请松开腰带,吃饭后至少2~3小时不要躺或上床。
抬起床上部,使胃内容物不容易反流入食道,可以使用床垫伴侣等产品。
如果有规律的上腹部疼痛(饥饿时或进食后),或严重烧灼感,应去医院就医。
急、重腹痛,要到医院就医。
五、禁忌
一不要吃冷冻和过热的食物。食量要适中,饮茶、汤不宜过热。
二避免食用过量味精、酸辣及过咸的食物。食疗以清淡为主,味重刺激胃酸分泌,少量生姜和胡椒,可暖胃,增强胃黏膜的保护作用。
三不要吃太咸、太油腻和煎炸的食物。食物以易消化的食物为主,肉要煮熟,不要半生蔬菜。
四不要不节制饮食。尽量少吃多餐,避免饥饿疼痛,如有疼痛,可以吃一两块苏打饼干。
五不要喝咖啡和饮料。尤其是酒精,对胃的刺激性太大,会使溃疡恶化。
上面是关于胃反酸水烧心的原因,其实有过胃酸经历的人都会明白,造成胃反酸、水烧心的主要原因就是胃酸过多,那么胃酸过多该如何缓解,如果你也有这方面的困难,不妨看看我上面的文章,详细介绍胃酸过多的饮食禁忌,以及治疗方法。
