消化系统疾病会导致肚子胀气 。通常被认为是消化不良,但它只是一个很大的因素。引起肚子胀气的原因有很多,每个人肚子胀气的程度都不一样,有的人通过不停的走动就可以改善,有的人会感到不舒服。通过打嗝和放屁,肚子胀气的症状可以得到缓解。
一、肚子胀气的原因:
肚子胀气的原因很多,每天吃东西,喝汽水,甚至说话或用嘴巴呼吸都会引起肚子胀气。有些食物在肠胃消化的作用下也产生气体,如:苹果、豆类、洋葱、马铃薯、地瓜等。奶制品也是导致肚子胀气的食物。有些肠胃疾病也会导致肚子胀气胀气。
二、肚子胀气怎么办:
1、可以在肚脐周围涂上一些清凉精油或薄荷油。
2、可以用柑橘皮泡茶喝,或者是薄荷茶也能缓解肚子胀气。
3、动一动就能有效排气,要平躺在床上,双手抱住大腿,尽量靠近肚子。这种体位可以促进气体在肠道内排出,如果肚子胀气胀气的情况下,建议每天晚上做一次这样的动作,既能保护肠胃,又能减少肠胃内气体的堆积。
4、香蕉可以增加肠胃的蠕动,可以防止便秘,香蕉虽然不能帮助排气,但是香蕉可以增加肠胃的蠕动,预防便秘,多吃香蕉可以使人排便,那么体内的气体也会随着排便的过程而被排除。
人们肚子胀气的程度也不一样,有的情况会比较严重,有的会比较严重,一般情况下,如果肚子胀,不伴打嗝,也不放屁,通常会加重肚子胀气,而且还会出现疼痛的症状。消除肚子胀应该减少气体的产生和加速气体的排出。
