膝关节长骨刺应该注意局部保暖、适当休息、清淡饮食等。建议避免剧烈运动，以免使症状加重。
1、局部保暖：生活当中没有做好膝关节的保暖工作，可能会导致风寒刺激，从而出现局部肿胀，通过热敷起到束缚散寒的效果。
2、适当休息：超负荷的劳作，来回走动会使骨刺摩擦，局部韧带出现疼痛现象适当休息来进行缓解。
3、清淡饮食：长期吃一些高热量辛辣食物，可能会导致脂肪堆积，从而会加重膝关节的负荷量，从而使局部疼痛症状加重。多吃一些含有维生素比较高的食物。
除此之外，还可以通过针灸等方法来进行缓解局部疼痛，做好保养工作。
骨刺是一种慢性而且不容易治愈的疾病，一般来说对症的治疗，疼痛的情况就可以使用一些口服骨刺灵或者是骨刺片，同时再贴一些骨刺贴片，必要的时候可能需要进行手术的治疗。
骨刺也就是骨质增生症，是老年人很容易出现的一种疾病。骨刺生长的部位有很多，对于不同部位的骨刺临床上治疗上也有差别。对于脚上长骨刺的人来说，应该多注意休息，减少行
脚底长了是会导致脚跟压迫感，剧痛，走路的时候脚跟不敢用力，会有石头刻着或者针刺的感觉，是老年人比较常见的疾病，表面是看不出来，但是站立或者行走的时候叫不有压迫感
膝盖长骨刺现在我国的治疗方法分为西医治疗和中医治疗两种，两种方法都各自有自己的优势，同时也存在着一定的劣势，人们可以自己相比较之后来选择最适合自己的。膝盖长骨刺
骨刺其实也不是一种疾病，它只是一种骨头的退行性病变。一般来说，老人在上了年纪之后都会出现这样的情况而且这种疾病也和职业有一定的关系。如果有一些职业反复的需要用到
骨刺的病情，是一种发病比较缓慢的骨科疾病，该病的也是一种骨质疏松疾病的常规表现的，主要的发病人群一种半都是集中在老年人群中的，在后期治疗的时候应该注意是选择中药
