牙齿黄怎么办

大量饮水,饭后漱口,并保持牙齿清洁。

每天要多喝水,此外,建议用餐后,用水漱口清除口腔牙齿中残留的食物残渣,因为我们不可能做到餐后刷牙,也没有这个必要,清理食物残渣,防止细菌滋生,对牙齿和身体健康非常重要。

培养良好的饮茶习惯。

饮茶是我们中华民族的传统,茶是一种很健康很有品味的饮品。与此同时,对于牙齿的美白和口腔的清香都有很大的帮助。首先茶叶中含有人体所需的微量元素以及杀菌的作用,对于预防蛀牙等都很有效。红茶,绿茶各有妙招。

饮食方面要多吃美白牙齿。

美白可以通过食物来美白,其实我们生活中很多食物都是非常好的,用于牙齿的美白。比如芹菜,芹菜中含有丰富的纤维,可以通过咀嚼分泌更多的唾液,同时,纤维咀嚼能更好地清洁牙齿;其次,如橙子、香蕉等富含维生素C的水果,可以很好的补充牙齿所需的维他命,使牙齿更加坚固。当然,也有很多食物,凭自己的喜好来挑选,合理的食物调养。