当你在遇到口干舌燥还有头疼现象的时候你肯定会觉得非常着急上火，而在生活中很多人都会遇到这种情况，在遇到这种情况的时候没有必要非常担心，你只需要知道你应该怎么去调理就可以了，这样能帮助你及时的去调整这种现象，而且以后都不会再有，不然的话你肯定会越来越严重，还会耽误到你的生活。
1、多喝梨水
梨中含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
梨还具有润燥消风、醒酒解毒等功效，因此在春季降肝火的食疗中当属最佳食物。梨水食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
2、菊花薄荷茶
菊花、薄荷各3克，泡水喝即可。菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。
3、枸杞菊花茶
胎菊花6朵、杞适量、水适量。准备好胎菊花和枸杞2，在烧水壶里注入些水，摁下开关，将水烧开，将烧开的水倒入容器里，放入准备好的胎菊花，加入枸杞，凉一会即可饮用。
4、吃西红柿
含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。
5、吃“苦”味食物
主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。
你只需要根据小编上面的方法去调理就可以了，那你口干舌燥的症状就会慢慢好起来，好起来之后就不会有头疼现象了，你也可以继续生活或者是工作，而且不会耽误到你的事情，不然的话你肯定会觉得非常难受，而且对你的身体也不好。
