脚踝扭伤恢复时间一般需要半个月到一个月的时间,但是具体时间也是不能够一概而论的,主要是每一个人身体恢复情况都是不一样的。
在平时如果护理方式比较到位,在半个月左右时间就可以好转,但是对于一些扭伤比较严重的,尤其是护理方式也不太好,可能需要一个月的时间才能够好转。在脚踝扭伤之后早期时可以通过冰或冷敷的方式进行改善,能够收缩毛细血管减轻局部出现的肿胀现象,间隔48小时的时间可以通过热敷能够促进肿胀消退。
恢复期间也要注意多休息,减少剧烈运动。
脚踝扭伤恢复时间一般需要半个月到一个月的时间,但是具体时间也是不能够一概而论的,主要是每一个人身体恢复情况都是不一样的。
在平时如果护理方式比较到位,在半个月左右时间就可以好转,但是对于一些扭伤比较严重的,尤其是护理方式也不太好,可能需要一个月的时间才能够好转。在脚踝扭伤之后早期时可以通过冰或冷敷的方式进行改善,能够收缩毛细血管减轻局部出现的肿胀现象,间隔48小时的时间可以通过热敷能够促进肿胀消退。
恢复期间也要注意多休息,减少剧烈运动。
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