晚上睡觉容易醒怎么办

晚上睡觉容易醒可能是情绪紧张、尿频、神经衰弱等因素所导致的，还需要根据不同的原因来做改善。

1、情绪紧张：情绪过度紧张或者焦虑的情况下，都有可能会影响到睡眠质量，也会导致夜里容易惊醒。需要做好情绪调理，保持良好心情。

2、尿频：晚上睡觉的时候反复起床排尿，就会影响到正常的睡眠质量。需要减少排尿的次数，要尽量避免喝太多的水。

3、神经衰弱：可能是过度劳累、长时间熬夜等因素所导致，会对神经功能造成影响，也会导致翻来覆去睡不着和睡眠质量差等问题。可遵医嘱服用甲钴胺片和谷维素片等药物。

除此以外也不排除是抑郁症和焦虑症、精神病等因素所引起，还需要到医院检查之后才能明确原因。