脸上长肉色小疙瘩要根据原因针对性的治疗，可能是毛囊炎、过敏性皮炎、尖锐湿疣等。
1、毛囊炎：脸上的皮肤如果出现了毛囊感染性炎症，会引起红肿和长疙瘩的症状，需要配合医生通过消炎的药物治疗，比如红霉素软膏、他克莫司软膏、硼酸氧化锌软膏等。
2、过敏性皮炎：如果皮肤出现了过敏性炎症，比如出现了药物过敏或者食物过敏，也会导致肌肤出现刺激性的长疙瘩，要配合医生通过抗过敏类的药物治疗，比如氯雷他定分散片、盐酸西替利嗪片、盐酸苯海拉明片等。
3、尖锐湿疣：脸上长肉色小疙瘩也有可能是出现了人乳头瘤病毒感染，引起的尖锐湿疣，可以通过液氮或者激光手术的方法治疗。
除了以上原因以外，也有可能是出现了脂肪瘤、纤维瘤等原因，要配合医生做治疗。
舌头上的小红疙瘩一般就是和炎症有关了。不要过于劳累。每天的睡眠时间要得到保证，早睡早起，如果有条件的话，可以不定期的去健身房强健身心，让自己更健康。属于营养不良
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