眼睛累睁不开怎么办

平时要养成健康的生活习惯和工作习惯，不要长时间盯着电脑、电视或手机屏幕，平时不要把屏幕的亮度调得太高，用眼后要适当休息，可以缓解眼睛的压力，让眼睛能够有效的放松。

食疗也是保护眼睛、抵御眼疲劳的有效方法。日常生活中要特别注意饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增加各种维生素的吸收，特别是胡萝卜，维生素的摄取对人体的眼睛有很大的帮助。

对经常用眼的人来说，在长时间使用眼后做眼保健操对缓解眼睛压力有很好的效果，或者在家里常备一些眼药水，但要注意，虽然眼药水能缓解眼疲劳，但不能过度依赖。

注意事项：

平时生活和工作中要养成健康良好的习惯，不要长时间用眼，平时使用电脑和手机的时候不要把屏幕的亮度调高，要注意劳逸结合，多休息。